via zama.hu => eredeti post link
Az elmúlt időszakban elmerültem egy új könyv lapjain, amely nem csak a testmozgás és az edzés fizikai aspektusait járja körül, hanem mélyen elmerül a mentális oldalában is. Ez a könyv megtanított rá, hogy a sport és az edzés többet jelent, mint pusztán fizikai teljesítményünk javítását. Rávilágít arra, hogy az optimális testtartás, az egészséges mozgás és…
The post Az összehangolás módszere: test és elme egységének felfedezése appeared first on ZAMA.HU.